Yoğun iş temposu ve stres beyin sisine yol açabilir; hafıza ve odaklanma sorunları yaşayanların yaşam tarzına dikkat etmesi gerekiyor. Read More
Bilim insanlarına göre dolunaylı gecelerde insanlar ortalama 20 dakika daha az uyuyor. Ancak Ay’ın “deliliğe” yol açtığına dair efsaneler bilimsel olarak doğrulanmış değil. Uyku uzmanları, asıl tehlikenin telefon ve yapay ışıklardan geldiğini söylüyor. Read More
Yeni bir araştırma, insomnia ve diğer uyku bozukluklarının dikkat, karar verme ve duygusal kontrol gibi bilişsel süreçlerden sorumlu beyin bölgelerinde yapısal ve işlevsel değişikliklere yol açabileceğini ortaya koydu. Bilim insanları, bulguların erken tanı ve kişiye özel tedavi yöntemlerinin geliştirilmesine katkı sağlayabileceğini belirtti. Read More