Ne yediğiniz değil, ne zaman yediğiniz önemli: Kalbinizi koruyan 3 saat kuralı

ABD'de yapılan araştırmada, uyumadan önceki son 3 saat yemek yememenin, kalp sağlığı ve metabolizma üzerinde olumlu etkiler sağlayabileceği tespit edildi. Read More